Cukrus ir saldikliai yra neatsiejama kasdienio gyvenimo dalis. Saldus skonis mums yra malonus ir didina laimės hormonų išsiskyrimą, tačiau reikia būti atsargiems ir jų nepadauginti, kad nepakenktume sveikatai. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kas yra cukrus ir… Read More »Cukrus ir saldikliai – visa tiesa apie juos. Kokios jų rūšys ir kurį geriausia pasirinkti?
Siekiate sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje arba patobulinti kūno linijas? Tuomet didelė tikimybė, kad jau girdėjote apie stevijos žolę. Stevija jau kurį laiką yra pamėgta visų pasaulio sveikuolių kaip puikus cukraus pakaitalas, tačiau jos naudingos savybės… Read More »Stevija – gyvenimui pasaldinti be sąžinės graužaties. Padės mesti svorį, bei mažinti cholesterolį
Kartieji apyniai nuo seno buvo naudojami alaus ir midaus gamybai. Lietuvių kultūroje šis augalas buvo toks svarbus, kad 1529 metais išleistame statute buvo numatytos baudos už svetimų apynių pasisavinimą, o XVIII a. kai kuriuose regionuose… Read More »Apynių spurgai – ne tik alui, bet ir gydančiai arbatai bei grožio procedūroms
Matcha arbata – neatsiejama Japonijos kultūros ir tradicijų dalis. Dažniausiai pagalvojus apie matchą arbatą vaizduotėje iškyla arbatos gėrimo ceremonija kur viskas vyksta tiksliai taip, kaip ir prieš šimtmečius, o pagarba tradicijai, jos prasmei yra pamatinis… Read More »Matcha – išskirtinės maisto ruošimo idėjos, kurios patiks ir išrankiausiems gurmanams
Kvepenės žiedų arbata, arba osmanthus, yra viena iš tradicinių rytietiškų arbatų. Tikros kvepenės žiedų arbatos Lietuvoje reikėtų gerai paieškoti. Be to, dažniausiai randamas produktas, greičiausiai, būtų ne kvepenės žiedų arbata, o viena iš įprastos arbatos… Read More »Kvepenės žiedų arbata savo aromatu primena persikus bei padeda atsipalaiduoti
Arbatos gėrimas pirtyje arba po jos gali tapti šeimos ritualu. Arbata, be abejonės, tai – geriausias gėrimas einant į pirtį. Be to, kai kurios arbatos papildomai stiprina imuninę sistemą ir padeda atsigauti po kvėpavimo takų… Read More »Pirties arbatos: kokias pasirinkti ir ką reikia žinoti jas geriant?
Peršalimas, kosulys, gripas, gerklės skausmas – visa tai, kas užklumpa šaltuoju metų sezonu. Ko griebiamės pirmiausia, parklupdyti peršalimo ligų? Žinoma, pirmiausia į pagalbą ateina šiltos, garuojančios ir gydančios arbatos puodelis. Eukaliptų arbata yra viena tų,… Read More »Eukaliptų arbata – viena pirmųjų priemonių gelbėjančių peršalus
Ar žinote kas yra veganizmas ir vegetarizmas? Na, tai mitybos kryptys, kuriose pagrindinė idėja yra vengti arba apriboti gyvūninės kilmės produktų vartojimą. Vegetarizmas yra šiek tiek lankstesnis ir gali apimti įvairius gyvūninių produktų variantus, pavyzdžiui,… Read More »Ar spirulina tinka veganams ir vegetarams? Kaip ją vartoti, dozuoti bei ką pasigaminti
Beržo grybas (Inonotus obliquus), dar taip pat žinomas kaip čaga grybas arba juodasis beržo grybas, yra unikalus augalas, kurio širdis yra glaudžiai susijusi su šiaurės šalimis ir jų tradicijomis. Šis grybas išsiskiria savo tamsia spalva… Read More »Beržo grybas – čaga – išskirtinis grybas, augantis ant medžių. Kaip pasigaminti čaga arbatą bei užpilą su degtine
Šalavijas – tai gilias tradicijas liaudies medicinoje turintis augalas. Jo nauda ir efektyvumas ligų gydymui patikrintas laiko ir iki šiol naudojamas liaudies medicinoje – šalavijo istorija išties įstabi. Šalavijo veikimo spektras yra platus, todėl ir… Read More »Šalavijas – ligoms gydyti ir grožiui puoselėti. Liaudies medicinos receptai, kuriuos verta išmėginti