Arbatos turinčios medžiagų ir savybių, galinčių padėti virškinimui.
Šiandieninis gyvenimo ritmas retai palieka vietos pauzėms. Rytą skubame į darbą, dieną žongliruojame dešimtimis užduočių, o vakare vėl griebiamės telefono ar televizoriaus ekrano. Net nepastebime, kaip organizmas visą tą laiką lieka įtampos būsenoje. Kortizolis –… Read More »Arbatos ceremonija namuose: kaip penkių minučių ritualas gali sumažinti kasdienį kortizolio lygį?
Tarp šiuolaikinių žolelių arbatų atsiranda vis daugiau tokių, kurios primena, kad vertingiausias maistas dažnai auga ne egzotiškose plantacijose, o atšiauriuose, sunkiai pasiekiamuose kalnų regionuose. Totorinių grikių arbata – vienas iš tokių pavyzdžių. Tai gėrimas, kuris… Read More »Totorinių grikių arbata – ne tik naudinga sveikatai, bet ir kvepia keptais sausainiais
Intensyviai pasitreniravus ar ilgą dieną praleidus kaitroje, organizmas ne tik praranda skysčius, bet ir svarbius elektrolitų – natrio, kalio, magnio, kalcio – kiekius. Būtent jie reguliuoja raumenų darbą, nervų impulsus ir vandens balansą ląstelėse. Komerciniai… Read More »Izotoniniai gėrimai iš gamtos: žolelių arbatos, kurios geriausiai atkuria mineralų balansą
Ramunėlių arbata – viena seniausių ir labiausiai ištirtų vaistažolių priemonių virškinimo problemoms spręsti. Jos efektyvumas mažinant skrandžio rūgštingumą, slopinant uždegimą ir atpalaiduojant pilvo spazmus patvirtintas tiek šimtmečių liaudies medicinos patirtimi, tiek šiuolaikiniais moksliniais tyrimais. Šiame… Read More »Ramunėlių arbata skrandžiui: ar tikrai ji mažina rūgštingumą ir gerina virškinimą?
Žagrenio arbata – vis dažniau vaistažolių mylėtojų atrandamas gėrimas, kurio pagrindas yra seniai žinomi, tačiau Lietuvoje dar nepakankamai įvertinti žagrenio augalo vaisiai ir lapai. Rūgštusis žagrenis (Rhus typhina) ir kiti šios genties atstovai šimtmečius naudoti… Read More »Žagrenio arbata – rūgščioji gamtos dovana imuninei sistemai ir virškinimui
Vis daugiau žmonių svorio metimo kelionėje pasirenka natūralias priemones – ir visai ne be reikalo. Arbata lieknėjimui gali tapti puikiu papildomu įrankiu siekiant idealaus svorio. Nors arbata viena savaime neatlieka stebuklų, kartu su subalansuota mityba… Read More »Arbata lieknėjimui, kuri tikrai veikia. 8 veiksmingiausi receptai svorio metimui
Pelyno arbata – viena tų vaistažolių arbatų, kurią reikia mokėti teisingai vartoti. Nors jos nauda organizmui neginčijama, kartus jos skonis ir aktyvūs komponentai reikalauja atsakingo požiūrio. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip gerti pelyno arbatą skirtingiems negalavimams… Read More »Kaip gerti pelyno arbatą teisingai, kad nauda nevirstų žala? Kokios dažniausios vartojimo klaidos?
Artišokų arbata tikrai gali pasirodyti verta atradimo ne tik dėl unikalumo, bet ir naudingos pagalbos kepenims, virškinimui ir sveikatai. Šis gėrimas turi gana mažai gerbėjų dėl kartaus skonio, bet pastaroji charakteristika veikia teigiamai. Netgi tyrimai… Read More »Artišokų arbata – įkvėpimas naujiems gėrimams ir patikima pagalba kepenims bei virškinimui
Cold brew arbata – modernus, vis populiarėjantis arbatos ruošimo metodas, kuris atskleidžia visiškai kitokį skonio spektrą nei tradiciniai karšto užpylimo būdai. Šis lėtas, šaltas ekstrakcijos procesas išgauna švelniausias arbatos lapų savybes, sukurdamas maloniai atgaivinantį, mažiau… Read More »Cold Brew arbata – švelnus, atgaivinantis gėrimas jūsų kasdienai ir sveikai rutinai
Thai arbata arba Thai tea – tai ne tik skanus ir atgaivinantis gėrimas, bet ir kultūros fenomenas, užkariavęs širdis visame pasaulyje. Šis charakteringo oranžinio atspalvio gėrimas, kilęs iš Tailando gatvių, šiandien yra mėgstamas tiek Azijos… Read More »Thai arbata – egzotiškas gėrimas su stebėtinomis savybėmis. Kaip ją paruošti?